۵ ماده غذایی برای بهبود احساسات
www.novindiet.com
خیلی از مراجعه کنندگان به کلینیک های تغذیه به دنبال راه حلی برای بهبود افسردگی خود می باشند. واقعیت آن است که اگرچه مواد غذایی می توانند تاثیر مستقیم در حالات و رفتارهای شما داشته باشند، ولی فقط مواد غذایی خاصی نیستند که احساسات شما را بهبود می بخشند، بلکه ترکیب مواد غذایی با هم و نیز عادات غذایی سالم در بهبود حالات روحی شما موثر خواهد بود.
در ادامه به ۵ گروه غذایی که باعث بهبود احساسات شما می شوند، اشاره شده است:
برای دانلود کلیک کنید
برچسب ها: برای, بهبود, غذایی, ماده, پنج
مهم ترین اصل در زندگی، سلامتی است و سلامتی بستگی به شیوه زندگی ما دارد، چنان چه این شیوه زندگی صحیح باشد، سلامتی حفظ و ارتقا می یابد. 
فصلها، ماهها و رنگها می گذرند و همگی حاکی از چرخش زمان و روزگارند…
فرهنگ کهن ایرانی گره خورده با شُکر دائم نعمتهای خداوندی در فصلهای مختلف سال است. دانش سرشار مردمان ایران زمین از آنچه می خورند و می آشامند و شناخت زیباییهای فصلها، رنگها و محصولات آن در جشنهای جاودانه ی ایرانیان در فصول مختلف متجلی است.
با نگاهی کوتاه به محتویات مواد غذایی اصلی سفره ی عید می توان با اطمینان بیان کرد که اکثر مواد غذایی مورد استفاده در این سفره سرشار از مواد معدنی و ویتامینهایی است که ضمن تقویت سیستم دفاعی بدن، جسم انسان را در بلند مدت در مقابل خطرات ابتلا به بیماریهای سخت و مزمن مانند سرطان و بیماریهای قلبی- عروقی محافظت می کند.
شب یلدا، سفره ی هفت سین و… به ما می آموزد که چنین الگوی غذایی را در طول سال و به مناسبتهای مختلف داشته باشیم و در برنامه ی روزانه ی خود بگنجانیم. همان طور که گذشتگان ما به مناسبتهای مختلف جشن می گرفتند و از نعمتهای بی شمار الهی استفاده می کردند.
هفت سین شامل ۶ سین غذایی است که هر کدام می تواند سمبل سلامتی و طول عمر و زندگانی باشد.
