تیون آپز – وبلاگ برتر

غذاهایی که از پوسیدگی دندان جلوگیری می‌کنند

غذاهایی که از پوسیدگی دندان جلوگیری می‌کنند

اما گروهی از متخصصان آمریکایی معتقدند مواد غذایی وجود دارند که برای سلامت دندان ها مفید هستند.

دکتر لوئیس آمندولا ـ رییس بخش دندانپزشکی و ستون دنتال ـ در بیانیه ای خاطرنشان کرد: باکتری های که موجب پوسیدگی دندانها می شوند از نوع باکتری های استرپتوکک هستند که از قند ساکارز تغذیه می کنند، ساکارز قند معمولی است که ما اغلب می خوریم. این باکتری ها در حین تکثیر شدن از خود اسیدهای تولید و آزاد می کنند که این اسیدها موجب پوسیدگی دندان ها می شوند.

به گزارش خبرگزاری یونایتدپرس، کارشناسان مرکز خدمات دندانپزشکی وستون دنتال در کالیفرنیا در این مقاله چندین ماده غذایی را معرفی کرده اند که از پوسیدگی دندان ها جلوگیری می کنند و در نتیجه لبخندی زیبا و سلامت را به شما هدیه می دهند. یکی از این مواد آدامس های بدون قند هستند، اگر چه بیشتر آدامس های حاوی مواد قندی چسبنده هستند، اما انواع بدون قند آن ها حاوی یک شیرین کننده طبیعی به نام «زایلیتول » هستند که می توانند سلامت دندان ها را بهبود بخشند.

 

iconبرای دانلود کلیک کنید

icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۲۸ دی ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • ۶ توصیه تغذیه‌‌ای برای ترک اعتیاد

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۱۵ دی ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • چرا باید به نوشابه نه گفت !


    اگر تصور می‌کنید نوشابه‌های رژیمی کم‌ضررتر هستند، لازم است بدانید مصرف هر نوع نوشابه گازدار صرف‌نظر از مقدار کالری‌ و نوع شیرین‌کننده آن می‌تواند به بدن‌ آسیب برساند و سیستم ایمنی را ضعیف کند. باور ندارید؟ این هم دلایلش:

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۱۰ دی ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • ۶ توصیه برای کنترل تری‌گلیسیرید

    6 توصیه برای کنترل تری‌گلیسیرید

    اگر عادات شما به سلامتی تان کمک می کند و میزان تری گلیسیرید بدنتان در حد استاندارد است که هیچ اما اگر پزشکتان به شما به دلیل بالا بودن میزان تری گلیسیرید هشدار داده می توانید ۶ توصیه زیر را انجام دهید تا تری گلیسیرید بدنتان را به میزان استاندارد برسانید.

    ۱- کاهش وزن:

    اضافه وزن دارید؟باید چند کیلو از وزنتان کم کنید چون به کاهش میزان تری گلیسیرید کمک می کند. برای این کار به رژیم غذایی تان توجه کنید، غذای پرکالری نخورید و ورزش کنید.

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۲۸ آذر ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • یک رژیم غذایی مفید برای مقابله با افسردگی

    همه ما بعد از گذراندن یک روز بد و سخت و برای رهایی از احساس افسردگی به خوردنی ها روی می آوریم اما نکته مهم این است که در این لحظه باید خوردنی هایی را انتخاب کنیم که به جای افزایش خستگی و کسالت، خلق ما را بالا ببرند و حال روحی ما را بهبود بخشند.

    به گزارش  ایسنا، روزنامه نیویورک تایمز در یک مقاله بهداشتی جدید فهرستی کوتاه از چند خوراکی موثر را ارائه کرده است که می تواند باعث افزایش خلق افراد شود. در این مقاله توصیه شده است:

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۲۳ آذر ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • این میوه به قوی ترین آنتی اکسیدان شهرت دارد


     هسته انگور نوعی آنتی اکسیدان و سرشار از خواص درمانی است. عصاره دانه انگور به طور موثری با رادیکال های آزاد بدن مقابله می کند. به گزارش «Health news»، آنتی اکسیدان موجود در هسته انگور سیستم قلبی عروقی بدن و سیستم گوارشی را بهبود می بخشد.

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۱۷ آبان ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • لواشک چه فایده ای برای بدن دارد؟

     اما سوال اینجاست لواشک‌های صنعتی از چه موادی تشکیل می‌شوند؟ آیا این محصولات خاصیتی هم دارند؟ چه فرقی میان لواشک‌های خانگی و صنعتی وجود دارد؟ آیا لواشک‌های بی‌نام و نشان بیماری‌زا هستند؟

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۱۱ آبان ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • فواید نخود فرنگی


     

    فواید نخود فرنگی
    وجود مقادیر زیادی ویتامین C و آهن در نخود فرنگی موجب شده که این ماده غذایی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند و …

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۷ آبان ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • فواید آلوئه ورا برای پوست

    فواید آلوئه ورا برای پوست

     

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۴ آبان ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • مشکلات کوچک ورزشکاران که به چشم نمی آید!

    کشیدگی، ضرب پارگی و التهاب تاندون‌ها
    تمام این عوارض که بین ورزشکاران بسیار رایج اند، دلایل متعددی دارند. اما یکی از مسائلی که اغلب دربارۀ آن فکر نمی‌شود، کمبود آب بدن است که به علت ننوشیدن کافی آب به وجود می‌آید؛ میزان بیش از حد کالری و البته زیاده روی در مصرف پروتئین‌ها خصوصاً پروتئین‌های حیوانی در صورتی که ورزشکار از مکمل‌های غذایی استفاده کند، نیز از دلایل بروز این مشکلات هستند. پس از بروز اولین صدمه، ورزشکار باید آزمایش دهد و در پی آن شیوۀ تغذیه اش را نیز اصلاح کند.

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۱۰ مهر ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش