تیون آپز – وبلاگ برتر

افسردگی، بی خوابی و خستگی با کمبود ویتامین ۳ B

تاریخ انتشار: یکشنبه ۲۴ مهر ۱۳۹۰ 
|

تعداد مشاهده : ۷ 
|



ارسال به دوستان


یک متخصص تغذیه گفت: کمبود شدید ویتامینB3 موجب اسهال، افسردگی، سرگیجه، بیخوابی، زخم دهان و خستگی می شود.

 

iconبرای دانلود کلیک کنید

icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۱۱ بهمن ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • قبل از تصمیم‌گیری‌های مهم، یک بطری آب بنوشید!

    تاریخ انتشار: سه شنبه ۵ مهر ۱۳۹۰ 
    |

    تعداد مشاهده : ۳۲ 
    |



    ارسال به دوستان



     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۸ بهمن ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • راهـنمای تغذیه و رژیم درمانی

    نویسنده: دکتر باقرزاده

    راهـنمای تغذیه و رژیم درمانی

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۵ بهمن ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • اگر شکم صافی می‌خواهید، بخوانید



    ارسال برای دوستان



    اگر شکم صافی می‌خواهید، بخوانید!

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۳۰ دی ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • غذاهای نامهربان با استخوان ها



    هر چیزی که می خورید، نقش مهمی در تامین مواد مغذی مورد نیاز استخوان ها و استحکام آن ها دارد. نکته مهم این است که غذاها علاوه بر تقویت استخوان ها می توانند موجب تضعیف آن ها نیز بشوند بعضی از غذاها مثل صافی عمل می کنند و فقط املاح و مواد مغذی و ویتامین ها را به استخوان ها می رسانند و در عوض برخی دیگر جلوی رشد استخوان ها را می گیرند.

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۱۹ دی ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • روغن تن ماهی را نخورید



    خدیجه رحمانی، کارشناس ارشد تغذیه در گفت و گو با ایسنا گفت :

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۱۶ دی ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • الگوی مصرف به سمت استفاده از روغن های مایع پیش می رود

    تاریخ انتشار: چهارشنبه ۲۰ مهر ۱۳۹۰ 
    |

    تعداد مشاهده : ۱۰ 
    |



    ارسال به دوستان


    معاون غذای سازمان غذا و دارو با بیان اینکه الگوی مصرف روغن در خانواده ها به سمت استفاده از روغن های مایع پیش می رود گفت :مردم نگران استفاده از روغن های مایع نباشند.

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۱۴ دی ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • شانزده ماده عالی ضد تهوع



    ارسال برای دوستان



    شانزده ماده عالی ضد تهوع

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۷ دی ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • استفاده بیش از حد روغن در طبخ غذا سلامت آن را به خطر می‌اندازد

    تاریخ انتشار: یکشنبه ۸ آبان ۱۳۹۰ 
    |

    تعداد مشاهده : ۴۰ 
    |



    ارسال به دوستان


    سلامت نیوز: مدرس دانشگاه علمی کاربردی با بیان اینکه در تهیه غذاها از روغن، شکر و نمک زیاد نباید استفاده کرد گفت: استفاده بیش از حد روغن در طبخ غذا سلامت آن را به خطر می‌اندازد.

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۷ دی ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • جایگزینی عالی برای برنج و نان


    جایگزینی عالی برای برنج و نان
    ماکارونی ، جایگزین برنج و نان

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۴ دی ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش