تیون آپز – وبلاگ برتر

روش هایی برای زیبایی اندام

روش هایی برای زیبایی اندام  
 
برای اینکه اندامتان تغییر قابل ملاحظه ای پیدا کند، لازم نیست که حتماً به اندازه یک دونده ماراتن بدوید و یا از یک کوه بلند بالا بروید.

 

iconبرای دانلود کلیک کنید

icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۱۴ آبان ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • ورزش در دوران بارداری برای جنین مفید است

    ورزش منظم در دوران بارداری در تکامل جنین تاثیر مثبت دارد
    نتایج تحقیقاتی در آمریکا حاکی از آن است که ورزش در دوران بارداری برای جنین مفید است.
    به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، محققان در این مطالعه زنان باردار ۲۰ تا ۳۵ ساله را به دو گروه کنترل و آزمایش تقسیم کردند. زنان در گروه آزمایش ۳ بار در هفته به مدت ۳۰ دقیقه ورزش ایروبیک متوسط انجام می‌دادند اما اعضای گروه کنترل ورزش منظمی انجام نمی‌دادند.

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۱۷ مرداد ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش